Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2020
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 47,18g | Eiwit: 51,88g | Kolhy: 164,70g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Sayur Pakis, Cumi-cumi. Diner: Nasi Putih, Kerupuk Beras, Pepaya, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ketumbar, Saus Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis. Snacks/Andere: Tahu Bakso, Telur Puyuh, Bakso Ayam, Keripik Pisang. meer...
|
|
1588 kcal
|
Activiteit:
hiit cardio - 40 minuten, Zumba - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yenisr's Gewicht Geschiedenis
|