Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2020
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 119,32g | Eiwit: 163,57g | Kolhy: 66,55g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Ceratti Salame Spianata Romana Giovanni. Lunch: Psyllium, Lindt Chocolate 70% Cacau, Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Diner: Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canastra Queijo Minas Artesanal, Wessel Hambúrguer de Fraldinha. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Qualitá Nozes sem Casca, Adaptogen Tasty Whey, Max Titanium Palatinose. meer...
|
|
2697 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcos Eduardo6l6's Gewicht Geschiedenis
|