|
07.45
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2009 kcal
|
Vet: 127,60g | Eiwit: 82,93g | Kolhy: 125,63g.
Ontbijt: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Lunch: Cordon Bleu, Schweineschnitzel Paniert und Gebraten. Diner: Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Bauernfrühstück, Butter, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Andere: Früchtetee, Deluxe Chocolate Sticks, Muesli-Mix. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|