Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 88,27g | Eiwit: 72,67g | Kolhy: 134,60g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Zeytin. Lunch: Çökelek, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Bitkisel Çay, Ispanak Yemeği, Biber Dolması. Diner: Karnabahar Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Andere: Su (Şişede), Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Sarı Leblebi, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1816 kcal
|
Activiteit:
yuruyuş - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
.Eylem.'s Gewicht Geschiedenis
|