Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2020
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2769 kcal
|
Vet: 70,38g | Eiwit: 118,83g | Kolhy: 274,58g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Secale Pão Integral Multigrãos, Danubio Requeijão Zero. Lunch: Salada de Folhas, Lombinho de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido, Creme Mel Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Zucca Cogumelo Shitake, Ovo. Snacks/Andere: Bolo de Milho, Salgadinho de Festa, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Heineken Cerveja Heineken Lata, Kefir de Leite Desnatado. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|