|
06:15 Uhr
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 59,13g | Eiwit: 45,44g | Kolhy: 164,82g.
Ontbijt: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Lunch: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Diner: Wiener Schnitzel Vom Schwein, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Andere: Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel, Vivil Hustenbonbon Salbei. meer...
|
|
2409 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 4 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|