Vselenkа's Logboek, 24 okt 20

суп из нута и чечевицы, тофу в листьях нори, омлет из сыра. за кадром печенька детская без сахара, курьер вовремя побоспел. как раз думала, чего бы еще съесть))) ааа,ну и 3г какао-бобов, 4г арахиса, все аместе 484ккал

---

1481 kcal

Vet: 60,45g | Eiwit: 82,20g | Kolhy: 158,03g.   Ontbijt: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Тёма Биотворог Классический, Кексы из овсянки с бананом, Tatis Арахисовая Паста 28. Lunch: Тыквенные Семечки, Дары Памира Какао-Бобы в Шоколаде, Арахис, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Aroy-D Кокосовое Масло, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Союшка Тофу Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Помидор Тушеный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Зеленый Перец, Суп из нута и чечевицы. Diner: Суп из нута и чечевицы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Кавказский Долгожитель Мацони, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%, Здороведа Морковные Чипсы с Ламинарией. Snacks/Andere: Виноград, Мандарины, Груша, Now Foods Псиллиум, Перекресток Инжир Свежий. meer...

1638 kcal

Activiteit: Stretching (Yoga) - 5 minuten, Ballet - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...