Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
525 kcal
|
Vet: 26,56g | Eiwit: 42,88g | Kolhy: 31,59g.
Ontbijt: Café, Suco de Limão. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Aurora Meio Das Asas, Brócolis, Ovo Cozido, Tomates. Snacks/Andere: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Twix Twix (20g). meer...
|
|
1750 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavprojeto's Gewicht Geschiedenis
|