|
|
1439 kcal
|
Vet: 43,89g | Eiwit: 51,32g | Kolhy: 219,11g.
Ontbijt: Fındık, Beyaz Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Patates Salatası, Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Kuru Meyve Karışımı, Şekersiz Çay, Leblebi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
|
habibebicer's Gewicht Geschiedenis
|