Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 63,58g | Eiwit: 65,15g | Kolhy: 214,51g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Telur Rebus, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tahu Isi, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Lunch: Daging Kambing, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Orek, Tumis Buncis. Diner: Cilok, Keripik Tempe, Pisang Goreng, Telur, Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Snacks/Andere: Keripik Tempe. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
altaji's Gewicht Geschiedenis
|