Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 36,82g | Eiwit: 54,40g | Kolhy: 173,80g.
Ontbijt: Mayora Zuperr Keju Choco. Lunch: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah. Diner: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Hati Ayam, Ampela, Nasi Merah, Bango Kecap Manis. Snacks/Andere: Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Otak-Otak. meer...
|
|
1692 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Zumba - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
itshni's Gewicht Geschiedenis
|