|
today is tofu day
|
942 kcal
|
Vet: 30,28g | Eiwit: 33,83g | Kolhy: 144,18g.
Ontbijt: Almonds , Almond Milk, Mola Granola Granola, Mangos, Banana, Berries. Lunch: Barbecue Sauce, Canola, Soybean and Sunflower Oil, Garlic , Soft Silken Tofu , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Diner: Garlic , Oyster Sauce , Canola, Soybean and Sunflower Oil, Mushrooms, Carrots, Spinach , Soft Silken Tofu . Snacks/Andere: Cimory Yogurt Set Original, Fuji Apples, Plum, Almonds , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). meer...
|
|
 Reacties
22 okt 20 door lid: Gitasg
|
22 okt 20 door lid: RZakiyah
|
150 gram gram tahu putih
1 ikat bayam (aku pake horenzo) iris²
2 jamur campignon slice tipis
1 wortel ukuran sedang, iris korek api.
1 siung bawang putih
1/4 bawang bombay
1 sdm saus tiram
Lada + garam
22 okt 20 door lid: Pujji Sethia
|
Tumis bawang putih, bawang bombay. Terus masukin wortel sama jamur, masak sampe layu.
Tambahkan tahu, hancurkan. Tumis sampe kadar air di tahunya ilang.
Masukkan bayam, tumis sampai layu.
Terus seasoning pake lada, garam sama saus tiram
22 okt 20 door lid: Pujji Sethia
|
kalorinya kira2 brp ya kak
22 okt 20 door lid: wernitavia
|
22 okt 20 door lid: Pujji Sethia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pujji Sethia's Gewicht Geschiedenis
|