Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 30,72g | Eiwit: 59,69g | Kolhy: 200,40g.
Ontbijt: Pisang. Lunch: Pepaya, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Asin, Mayora Migelas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Matah, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Martabak Keju. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rithaoktha25's Gewicht Geschiedenis
|