Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
756 kcal
|
Vet: 33,79g | Eiwit: 51,15g | Kolhy: 61,91g.
Ontbijt: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Sigara Böreği, Mercimek Köftesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Diner: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Sardalya. meer...
|
|
968 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Slapen - 1 uur, Stofzuigen - 1 uur, Koken - 2 uren en 30 minuten, Apple Health - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sparus's Gewicht Geschiedenis
|