TonyFar's Logboek, 21 okt 20

TonyFar's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2020

106,5 kg Tot nu toe verloren: 3,5 kg. Nog te gaan: 3,5 kg. Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 21 oktober 2020:

646 kcal

Vet: 17,80g | Eiwit: 63,82g | Kolhy: 52,00g. Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Kylling grillet 200g. Snacks/Andere: Gulrot 60g. meer...

3247 kcal

Activiteit: Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,4 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

TonyFar's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

TonyFar's Logboek, 21 okt 20

Opmerking Toevoegen

TonyFar's Gewicht Geschiedenis