Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2020
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 47,12g | Eiwit: 69,73g | Kolhy: 189,42g.
Ontbijt: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Kurma, Mangga, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Andere: Kurma. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Indahcahyani74's Gewicht Geschiedenis
|