Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2680 kcal
|
Vet: 91,06g | Eiwit: 79,52g | Kolhy: 392,66g.
Ontbijt: Açúcar Granulado, Pão Torrado, Manteiga, Café Expresso. Lunch: Bolo de Chocolate, Laranjas, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Pato Real Arroz de Bacalhau, Sopa de Feijão. Diner: Mel, Chá (Infusão), Mistura de Frutos Secos, Canja de Galinha, Castanha. Snacks/Andere: Agros Leite com Chocolate , Maçã, Fiambre Fresco, Bolo de Iogurte, Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Nespresso Café Expresso, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 12 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miguel76b's Gewicht Geschiedenis
|