|
Nimbang malam, barti besok 64 kg sekian.. Horee......
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 38,91g | Eiwit: 50,52g | Kolhy: 115,42g.
Ontbijt: Cimory Fresh Milk Hazelnut, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih. Diner: Whole Milk Chocolate Milk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|