|
Маленькие шаги к большой цели.. Хочу оставить это фото на память))) Сегодня пропускаем тренировку,потому что будем отмечать ДР мужа, но обещаю все наверстать. Оказывается,если пропустить 4 дня тренировок,потом кажется,что виягиваться нужно заново (особенно
|
2459 kcal
|
Vet: 59,22g | Eiwit: 118,72g | Kolhy: 237,75g.
Ontbijt: Landmark Колбаса Милано, Помидоры, Рулет Элитный Люкс, Огурец (с Кожурой), АВС Горчица Боярская, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый. Diner: Пиво Светлое Stella Artois, Dominos Картофельные Дольки, Чумак Соус Тартар, Китайская Брокколи (Вареная), Филе Куриное Жареное на Масле. Snacks/Andere: Big Bon Куриная Лапша с Пряным Соусом, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Пиво Светлое Stella Artois, Рыба Моей Мечты Сушеная Рыба , Maretti Bruschetta, Exponenta High-Pro Дыня. meer...
|
|
 Reacties
(особенно если все эти 4 дня ты выпиваешь и употребляешь оооочень много быстрых углеводов, как следствие ещё и отекаешь🤦🤦🤦). Сегодня вес уже 82.9 ,значит вода все таки сливается после "загулов".
Очень тяжело откатываться назад, вроде бы понимаю,что набрать вес за пару дней невозможно,но все равно неприятно🥵
.
Желаю всем хороших результатов и снова пытаюсь себя замотивировать на результат ⚡⚡⚡
Пусть все получится!!!
20 okt 20 door lid: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrinaTereschenko's Gewicht Geschiedenis
|