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Ce midi c’était tortillas faites maison à la farine d’avoine, farce à la viande hachée, poivron, oignon, fromage blanc, emmental, légèrement épicée 👌🔥 Une tuerie 😋
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1832 kcal
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Vet: 79,87g | Eiwit: 84,79g | Kolhy: 90,91g.
Ontbijt: Café. Lunch: Salade Méchouia, Framboises, Emmental, Fromage Blanc, Poivrons, Oignons, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Tortillas Healthy à la farine d’avoine. Diner: Salade Méchouia, Tomates, Mozzarella, Camembert, Paysan Breton Le Petit Moulé, Tortillas Healthy à la farine d’avoine, Thon à l'Huile (en Conserve), Salade Méchouia, Oeuf, Vin de Table Rouge. Snacks/Andere: Healthy Cheesecake Citron & Framboise, Oeuf. meer...
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3742 kcal
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Activiteit:
Koken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
partage aurais-tu la recette de tes wrap merci d'avance
19 okt 20 door lid: sissouetfifi
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Moi aussi je serai intéressé par la recette stp 🙏🙏🙏
19 okt 20 door lid: Nheila
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Merci infiniment à tous ❤️
Bien sûr avec plaisir:
Ingrédients:
150g de farine d’avoine
2 œufs
1 yaourt nature
2 pots de yaourt d’eau
1 cas d’huile d’olive
1 cac de sel
Il suffit de mélanger tous les aliments ensemble et ensuite faire cuire à la poêle comme une crêpe!
C’est super bon pour faire des fajitas version healthy ou même en accompagnement pour remplacer le pain!
Bon app’ 😋😍
19 okt 20 door lid: lanoctambule
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Pour la farce
1 cac d’huile d’olive
1 steak de viande hachée 15%
1 oignon
1 poivron
Sel
Poivre
Paprika
2 cas de fromage blanc
30g d’emmental.
Le tout à faire sauter dans une poêle.
En fin de cuisson ajouter le fromage blanc et l’emmental.
Bon ap’ ❤️
19 okt 20 door lid: lanoctambule
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C’est noté... merci pour la recette, je vais la tester rapidement ! 🙂
19 okt 20 door lid: Nheila
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Avec plaisir!
Je l’ai fais aussi il y a quelque jours avec saumon et fromage blanc, moutarde, citron, aneth c’était délicieux 😍
19 okt 20 door lid: lanoctambule
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Merci beaucoup pour la recette...🤗
19 okt 20 door lid: sissouetfifi
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Avec plaisir @sissouetfifi 😍
20 okt 20 door lid: lanoctambule
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21 okt 20 door lid: eloooha
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Franchement à essayer c’est sain, très bon et en plus on peut faire à tout ce qu’on veut 🤤🤤🤤
21 okt 20 door lid: lanoctambule
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Je viens de réaliser tes wraps🌯 au flocon d'avoine ce midi avec une garniture salade oignon rouge avocat truite un vrai régal et je vais m'en refaire pour mes petits déjeuners version sucrée....😜
22 okt 20 door lid: sissouetfifi
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Miam miam @sissouetfifi 😍 ça a l’air trop bon!
Super bonne idée pour la version sucrée!
À essayer 😍❤️
22 okt 20 door lid: lanoctambule
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