|
Muncul lg stelah 7bln off. Makan berantakan selama dirumah ajaaaa 😭😭😭. Alhasil bb naik. Ok lah mulai besok back on track. Bismillah 💪💪💪
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 43,87g | Eiwit: 50,84g | Kolhy: 161,90g.
Ontbijt: Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Martabak Manis, Kue Beras, Soto Ayam, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: Batagor Batagor, Jeruk. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Harken - 10 minuten, Koken - 4 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|