Yesterday, IF, triceps, 81 protein, 129 fat, 40 carbs, turkey, protein bar, peppers with cream cheese, unwich, nuts before bed, period
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|