Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2020
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 40,14g | Eiwit: 60,45g | Kolhy: 150,63g.
Ontbijt: Mangga, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Kalbe Slim & Fit Cookies. Diner: Nasi Putih, Seledri, Daun Bawang (Loncang), B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Kunyit, Jahe, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam. Snacks/Andere: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Ozlo Cookies, Putih Telur Matang, Kue Bolu, Cabai Merah atau Rawit. meer...
|
|
1469 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asih M. Hajir's Gewicht Geschiedenis
|