Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2020
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 74,25g | Eiwit: 73,11g | Kolhy: 158,69g.
Ontbijt: Ev Kızartması, Karisik Tost, Tereyağı, Sahanda Yumurta, Salatalık, Domatesler, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir. Lunch: Salçalı Makarna, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Pirinç Pilavı, Sütaş Cacık. Snacks/Andere: Mandalina, Mandalina. meer...
|
|
1607 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekaraman16's Gewicht Geschiedenis
|