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Voltando...
Perdi as contas sobre quanto tempo não postava. acho que foram 4 semanas.
Aconteceram tantas coisas, mds. 1 mês é muito mas a gente não nota.
Sobre o peso, engordei um pouco, cerca de 1 kg, mas consegui recuperar o prejuízo e retomei a dieta.
Sobre essa semana, mesmo ela tendo sido super atribulada, ainda consegui perder um pouquinho de peso e quero compartilhar com vocês. Parece pouco, mas cada grama a menos é uma vitória. 😄😄😄
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95,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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824 kcal
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Vet: 31,25g | Eiwit: 62,34g | Kolhy: 72,61g.
Ontbijt: Cafezinho, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Patê de Atum. Lunch: Pernil Assado, Tomates Cereja, Nhoque, Couve Manteiga Crua. Snacks/Andere: Laranjas, Iogurte caseiro. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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