Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2918 kcal
|
Vet: 82,80g | Eiwit: 102,43g | Kolhy: 306,99g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Secale Pão Integral Multigrãos, Danubio Requeijão Zero. Lunch: Salada Vinagrete, Suco de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne. Diner: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hershey's Bis, Tenda Árabe Pão Árabe, Ovo, Hellmann's Maionese, Crioulo Queijo Mussarela Light, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Eisenbahn Cerveja IPA, Bergamota, Mandaká Queijo Colonial, Cuca de Banana. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|