tchoutchou82's Logboek, 15 okt 20

✨Idéal pour un diner léger! ✨ La Pomarine. ✨Rapide et facile! ✨goût de châtaigne, ✨Saveur sucrée 🍃🌼Oeuf cocotte dans une irrésistible citrouille miniature. Salade de chou calais.🌼🍃

Bekijk Dieet Kalender, 15 oktober 2020:
1278 kcal Vet: 47,03g | Eiwit: 45,66g | Kolhy: 177,13g.   Ontbijt: Oranges, Café. Lunch: Créaline Purée de Choux Fleurs, Purée de Pommes de Terre, Marie Poulet au Citron Confit. Diner: Café, Poivrons Rouges Doux, Vinaigrette, Graines de Sésame Entières Séchées, Chou Kale, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Potimarron. Snacks/Andere: Bonbons Durs. meer...
1622 kcal Activiteit: Slapen - 4 uren, Rusten - 15 uren, Werken - 5 uren. meer...

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Reacties 
Oh ! IZALYON, c'est chouette ça des ferme cueillette😊 !.. Je ne pense pas qu'il y est ce genre d'endroit par ici, des fermes qui vendent directement aux consommateurs, oui ! mais pas, où l'on puisse choisir et récolter soi-même directement dans les champs ! La saison dure quelques temps encore, tu auras sans doute d'autres occasions !  
17 okt 20 door lid: tchoutchou82
Avec le plus grand plaisir, Pep's😁 ! Comment vas tu ?  
17 okt 20 door lid: tchoutchou82
🥰🎈🍭 
23 nov 20 door lid: Marinaversion2021
Bonjour tchoutchou . Moi je viens de découvrir cette application depuis la semaine dernière et j parcours un peu les profils et j vois que l'on a un peu les mêmes mensurations car j mesure 1.57 et j'ai 53 ans et il est de plus en plus difficile de perdre ou de maintenir un poids a notre âge avec tous s qui vas avec 🤪donc sa fait du bien de rencontrer des personnes avec qui on peut échanger et avancer sai plus facile. Et la j essaye de reprendre la course après une longue période d arrêt aujourd'hui s était ma première fois. De retour sur un tapis de course depuis plusieurs mois. 🙄car j'aimerais m remuscler un peu pour éviter d avoir un corps qui bouge dans tous les sens 🤣 
24 jan 21 door lid: campingcar38
Merci d accepté que je te suive .par contre j'ai un peu de mal à m servir de l application alors je risque de faire des erreurs sur son fonctionnement 🤪🙄🤔😁 
24 jan 21 door lid: campingcar38
Bonjour, Campingcar. Tout d'abord, soit la bienvenue su FS, ou j'espère, tu trouveras le soutient et l'inspiration afin d'atteindre tes objectifs. et oui, tu es légèrement plus grande et plus jeune que moi. je ne viens plus su l'appli depuis plus de 3 mois, pour diverses raisons..... il se peut que je m'y remette d'ici quelques temps...mais je continue d'appliquer les bonnes habitudes acquises ici, sans peser, ni noter mes aliments et j'arrive à garder le cap et à me stabiliser(-15 kg). je t'encourage et te félicite pour la reprise de ton activité physique, moi, je n'y suis pas parvenue, le covid ayant occasionner la fermeture des piscines, unique sport que je pratiquais. et oui, c'est vrai, que le partage avec la communauté aide à maintenir le cap lors de coup de mou...mais , le seul mérite de ta réussite te reviendras pleinement. et je ne doute pas que tu y parviendras . 
24 jan 21 door lid: tchoutchou82
J tai répond il y a quelques jours je ne sais pas si tu as reçu mon message. Parsq j y comprend rien 🤪😁🙆‍♀️.j sai pas où aller pour t envoyé un message sai pour sa j m demande si tu as reçu mon message voilà 😉 
27 jan 21 door lid: campingcar38
non, en effet, je n'ai pas eu ton message ! sans quoi je t'aurai répondu😉 tu as plusieurs solutions pour poursuivre une communication. soit comme nous le faisons actuellement, en postant sur le fil ou tu as entamé cette conversation, dans ce cas, tu recevras une notification t'indiquant que je t'ai répondu;(pour cette option, saches que tous les membres de fs peuvent voire, lire et intervenir dans cette discussion. Puisque mon profil est ouvert à tous.) l'autre possibilité est que tu communique par message privé (MP)pour se faire, il te suffit de cliquer sur ma photo, ce qui te dirigera sur mon profil, là, il se trouve un icone en forme d'enveloppe de lettre. il suffit de cliquer dessus, d'écrire ton message et de l'envoyer. dans ce cas, je serai l'unique personne à pouvoir lire ce message. voilà , j'espère avoir pu t'aider un peu, mais tu vas très vite te familiariser avec les petits trucs et astuces de cette application. je te souhaite une excellente journée. 
28 jan 21 door lid: tchoutchou82
J t remercie de ton aide👍. J suis pas très doué avec tous sa🤪. Mais je vais essayer avec le temps sa va bien m rentrer dans le crâne 😁 
28 jan 21 door lid: campingcar38
J n arrive pas plus a le retrouver.🤔🙄. 
28 jan 21 door lid: campingcar38
En fait je t remerciait pour ton soutien. Et j voulais t suivre vu que l on avait a peu près le même âge et la même taille et comme j reprends le sport🏃‍♀️ tout doucement .mais tu ma dit que tu ne venais plus sur l appli alors pas grave .a bientôt et continue bien 🙋‍♀️ 
28 jan 21 door lid: campingcar38
Oui, 😉 je vais m'efforcer de me maintenir, sans activité sportive me concernant 😅 je ne suis pas adepte. Je suis je préfère les activités manuelles, créatives😂.. Mais, comme tu le vois, je passe furtivement regarder l'évolution des membres que j'ai côtoyé, même si je n'interviens pas. Je ne manquerai pas, donc de suivre ton évolution. Visiblement tu démarres bien ! Je te souhaite d'atteindre tes o bjectifs en prenant autant de plaisir que j'j'ai pu en avoir à partager cela avec cette sympathique communauté. À très bientôt !  
28 jan 21 door lid: tchoutchou82
Oui ta raison si tu préfères des choses manuelles chacun son plaisir .🤪moi sai vrai que j'aime quand même bien le sport 🏃‍♀️même si parfois j'ai fait des coupures🙄.,mais là je vais essayé de mis tenir parsq après pour s'y remettre sai trop dure et long pour avoir des résultats. Allez on lache rien 😉🙆‍♀️ .toute la semaine j'ai surveiller mes calories et jusq'a maintenant sa donner des résultats pas trop mal j'ai perdu. on verra bien demain sai mon jour de pesée. 🥵et vu que depuis dimanche je me suis remis a courir.🙄voilà bonne soirée et à plus  
28 jan 21 door lid: campingcar38



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