Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2013
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 58,11g | Eiwit: 182,74g | Kolhy: 151,16g.
Ontbijt: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Мёд, Яблоко. Lunch: ООО "Эль-Про" Хлебцы Хрустящие СТОЛОВЫЕ, Грузия Пхали, Семга на Пару. Diner: Куриная Грудка на Пару, Разносол Квашеная Капуста. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 1%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
3801 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|