|
Перекус. Девочки,подскажите, кто пьет омега3, какого производителя?
|
1623 kcal
|
Vet: 54,61g | Eiwit: 108,26g | Kolhy: 170,29g.
Ontbijt: Бразильские Орехи, Груша, Яблоко, Кофе, Roshen Шоколад с Кокосовой Нугой, Ганна Куриная Грудка Копченая , Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Кофе, Exponenta High-Pro Дыня, Bombbar Батончик Глазированный "Фисташковая Меренга". Diner: Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Провит Пицца Смачница с Ветчиной и Грибами, Молочный Мир Сыр Старославянский 40%. Snacks/Andere: Сочный Томатный Сок, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны. meer...
|
|
 Reacties
Мне нравится омега3 ф. Мюллер, Швеция
15 okt 20 door lid: ЕленаКри
|
Не многовато белка для перекуса???
15 okt 20 door lid: nataliaant
|
California gold Nutrition
15 okt 20 door lid: _pro100_irina
|
nataliaant , это было не сразу употреблено. Да и вообще,не вижу никаких проблем ,по-моему, белок усваивается в любом количестве))
16 okt 20 door lid: IrinaTereschenko
|
ЕленаКри , спасибо, тоже думала рассмотреть Мёллер👍
16 okt 20 door lid: IrinaTereschenko
|
_pro100_irina , спасибо за совет, сейчас прочитаю и про эту фирму 👍
16 okt 20 door lid: IrinaTereschenko
|
nataliaant, На сегодняшний день нет доказательств, что есть порог усвоения белка, и много доказательств в пользу того, что тело может усвоить все питательные вещества, которые вы поставляете.
Самая большая разница между высокобелковой и низкоьелковой едой на тарелке — во времени ее усвоения. Если за один раз было съедено много белка, он дольше останется в в кинечнике, пока не усвоится, потому что это очень ценный для организма материал. Так что можно есть больше 30 грамм белка за один раз.
16 okt 20 door lid: IrinaTereschenko
|
Я люблю нсп, омега в жидкой форме быстро окисляется, поэтому выбрала для себя капсулы с омегой из мышц, а не печени. Пьём семьёй уже давно
16 okt 20 door lid: Alias_kate
|
Я пропиваю периодически Омега 3-6-9 от Trec Nutrition, продается в магазинах спортивного питания. Омега 3 у них тоже есть.
16 okt 20 door lid: olginka.trener
|
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 okt 20 door lid: xудеть легко
|
Спасибо,девчонки, за подсказки 👍
19 okt 20 door lid: IrinaTereschenko
|
IrinaTereschenko, все это замечательно, но белок влияет на жкт не самым лучшим образом и без должного количества клетчатки и прочих веществ способствующих моторике, может приводить в будущем к неприятным последствиям.
22 okt 20 door lid: nataliaant
|
nataliaant , если бы я кушала только белок,этого бы стоило бояться. Просто в тот день в качестве 2 перекусов я выбрала белковые продукты.
Это не основные приемы пищи,поэтому ничего страшного здесь не вижу.
Спасибо за ваши советы 👍
22 okt 20 door lid: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrinaTereschenko's Gewicht Geschiedenis
|