Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
764 kcal
|
Vet: 12,24g | Eiwit: 79,19g | Kolhy: 88,49g.
Ontbijt: Café, Água Mineral sem Gás, Limão. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Swift File de Tilapia . Diner: Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Swift File de Tilapia , Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Snacks/Andere: Morangos, Melancia. meer...
|
|
1770 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavprojeto's Gewicht Geschiedenis
|