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木曜日〜あと一日🤘😁
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1497 kcal
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Vet: 52,19g | Eiwit: 144,90g | Kolhy: 115,67g.
Ontbijt: キョクヨー 鶏寄せ天タルタルソース, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, 玄米ごはん, ニッスイ いか天ぷら 天つゆかけ, マルハニチロ 国産牛のビーフソースカツ, キョクヨー 明太マヨポテト. Diner: ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andere: ソイプロテイン, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, 丸大食品 北海道カルパス, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. meer...
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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