Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 27,48g | Eiwit: 135,69g | Kolhy: 127,89g.
Ontbijt: Cumi-cumi, Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Lunch: Terong Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Diner: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Balado. Snacks/Andere: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Greenfields Fresh Milk, Pepaya, VECTORLABS Master Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hadi0789's Gewicht Geschiedenis
|