Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2459 kcal
|
Vet: 77,72g | Eiwit: 95,62g | Kolhy: 269,86g.
Ontbijt: Pão de Mel, Kefir de Leite Desnatado. Lunch: Salada de Folhas, Vilma Macarrão Integral Penne, Churrasco. Diner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Eisenbahn Cerveja IPA, BellaVita Pão de Hambúrguer , Milho e Ervilha, Hellmann's Maionese, Sadia Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Snacks/Andere: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão, Pão de Mel. meer...
|
|
2661 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 50 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|