Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2020
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1157 kcal
|
Vet: 47,59g | Eiwit: 47,06g | Kolhy: 143,21g.
Lunch: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Yakult Yakult, Buah Anggur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung. Diner: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Es Podeng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kue Oatmeal, Nasi Jagung. Snacks/Andere: Bagel Wijen. meer...
|
|
1345 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mega PH's Gewicht Geschiedenis
|