Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2020
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 56,26g | Eiwit: 90,12g | Kolhy: 138,75g.
Ontbijt: Kurma, Granola, Quaker Oat. Lunch: Telur Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, BreadTalk Cheese Cake, Beng-Beng Share It. meer...
|
|
1662 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|