Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2020
|
106,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 48,30g | Eiwit: 102,53g | Kolhy: 202,90g.
Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. Diner: Fiskepinne 25g First Price, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: Kanelbolle 108g Kaffebrenneriet, Gulrot 90g, Gulrot 100g. meer...
|
|
3309 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|