redrock46's Logboek, 11 okt 20

Balık günümüz mis mis buyurun:)

Bekijk Dieet Kalender, 11 oktober 2020:
2282 kcal Vet: 90,54g | Eiwit: 164,00g | Kolhy: 193,11g.   Ontbijt: Kepekli Ekmek, Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı, Domatesler, Koska Tahin, Pekmez, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Diner: Turp, Roka Marulu, Tere, Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Fırında Patates, Sardalya. Snacks/Andere: Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği . meer...
3504 kcal Activiteit: Touwtje Springen - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 36 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 4 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 55 minuten. meer...

64 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Harika görünüyor afiyet olsun 👌🏻 
11 okt 20 door lid: Tea_Mola
Teşekkürler 🙏 
11 okt 20 door lid: redrock46
Ooo Hasan yine harikasın afiyetler olsun 😌 👌🏻  
11 okt 20 door lid: Svallbard
Teşekkürler Ayşe, tek yapıp paylaştığım, millet başka bişey bilmiyor mu diyecek yakında😊 
11 okt 20 door lid: redrock46
Tablo gibi olmuş afiyet olsun🙋🏻‍♀️ 
11 okt 20 door lid: ozlemaries
afiyet olsun 
11 okt 20 door lid: Seher.akhan.
Yine dokturmussun Hasan ellerine saglik afiyet olmus ☺ 
11 okt 20 door lid: fitlik hayali
teşekkürler arkadaşlar 🙏 
11 okt 20 door lid: redrock46
Tam tersi Hasan çok güzel örnek oluyosun bence devam 😌👌🏻  
11 okt 20 door lid: Svallbard
Harika olmuş Hasan eline sağlık afiyet olsun 🤗 
11 okt 20 door lid: pelosss34
Teşekkürler Ayşe, örnek olduğunu düşünmen mutlu etti iyi kalpli arkadaşım🙏 
11 okt 20 door lid: redrock46
Çok teşekkürler Pelin beğenmene sevindim🙏 
11 okt 20 door lid: redrock46
eline sağlık şahane görünüyor 👌🏻 
12 okt 20 door lid: umutcanv
Teşekkürler kardeşim eyvallah 🙏 
12 okt 20 door lid: redrock46

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


redrock46's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.