Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 27,66g | Eiwit: 114,89g | Kolhy: 75,19g.
Ontbijt: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Lunch: Red Sweet Pepper, Onions, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), المراعي زبادي كامل الدسم, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Soy Sauce. Diner: Coffee, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Andere: Juhayna Skimmed Milk, Banana. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewicht Geschiedenis
|