unmnu's Logboek, 10 okt 20

Салат «кукуруза с грибами» 822ккал/53/46/52 на контейнер

300г уже отваренных шампиньонов 🍄
300г кукурузы 🌽
100г сыра 17%🧀
100г репчатого лука
1 яйцо 🥚
30г майонеза
90г кефира 3,2% 🥛

А самое главное - здесь пропорциональное БЖУ и много клетчатки

Bekijk Dieet Kalender, 10 oktober 2020:
996 kcal Vet: 55,73g | Eiwit: 60,04g | Kolhy: 67,45g.   Ontbijt: Вареное Яйцо, Лук, Домик в деревне Кефир 3,2%, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Шампиньоны, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Andere: ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами. meer...

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Майонез можно полностью убрать, заменив авокадо или йогуртовой заправкой  
10 okt 20 door lid: unmnu
💕💓💘 
10 okt 20 door lid: unmnu

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


unmnu's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.