Yesterday, IF, 99 protein, 117 carbs, 25 carbs, hamburger patty with Swiss, muscle milk, mixed nut butter, butter, unwich, jello, HWC, nuts before bed
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|