Maaf mau tanya kok sy punya susah di tukar bahasa indonesia ya,gemana caranya
|
10 okt 20 door lid: Yurika Diana
|
10 okt 20 door lid: meremanzil
|
Bb nya stuck kemungkinan besar km makan di tdee di bb km sebelum nya jadinya engga defkal malah maintenance
10 okt 20 door lid: winnykurnia13
|
Karena semakin turun bb tdee nya makin kurang, bisa di cek lagi tdee nya dengan input bb yang baru dan tinggi badan yang sama. Inget jangan ekstrem juma defkal nya + jangan di bawah bmr
10 okt 20 door lid: winnykurnia13
|
selamat kakk selamat selamat 👏👏👏👏
10 okt 20 door lid: ANGGHISTA
|
tdee itu sm dg akg bkn se kak.maaf blm tahu
11 okt 20 door lid: sharen10
|
11 okt 20 door lid: sitiayuwardana
|
11 okt 20 door lid: Zuhrina
|