Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
924 kcal
|
Vet: 39,82g | Eiwit: 60,25g | Kolhy: 85,29g.
Ontbijt: Garmelia Roti Gandum, Nescafe Classic. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Urap, Tahu, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Diner: Tahu, Ayam Rica-Rica, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Urap. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
1579 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|