Duşa girsem bu kadar ıslanırdım sanırım🙄 1 saatte 3 kilo su attım mübarek😂😂😂
|
1765 kcal
|
Vet: 96,18g | Eiwit: 100,81g | Kolhy: 132,09g.
Ontbijt: Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Kırmızı Lahana, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Fıstık Ezmesi, Yulaf, Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Zeytinyağı, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Taze fasulye, Menemen, Bezelye. Snacks/Andere: Elma, Mandalina, Algida Magnum Cookie, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
|
2202 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
|
Reacties
Sen antrenmanı sauna sanmışsın 😁
09 okt 20 door lid: CL-DeepMan
|
Sauna da dursam daha az terlerdim😂
09 okt 20 door lid: nalkan0
|
koşarken hortumla su tutmuşlar 😂
09 okt 20 door lid: muratumit1
|
09 okt 20 door lid: OlcayUzun
|
Nalan harikasın canım 😘 Gerçekten mutluluk verici şeylerin başında bir yerlerde ter atmak. Bilmem senin için de bu böyle mi?
09 okt 20 door lid: mannolya
|
Terlemekten nefret ediyorum aslında 🙄 genetik olarakta aşırı terleyen biri olduğumdan belki hiç sevemedim yinede en azından boşa terlemiyorum da spor yapıp terliyorum diye kendimi avutuyorum 😂😂
09 okt 20 door lid: nalkan0
|
Cidden terlemekten hiç hoşlanmıyorum ama evet spor yaparken güzel oluyor. Motivasyon kazandırıyor demekki doğru yapıyorum düşüncesi geliyor alakası olmasa bile anlamsız bir motivasyon
09 okt 20 door lid: nalkan0
|
Terlemek iğrenç bir şey. Bende normalde hiç sevmem. Ama spor yapıp ter attıkça insana bir mutluluk geliyor nedendir bilemem. 😄
09 okt 20 door lid: mannolya
|
Teri tek seven de bu camiada benim sanırım. Düşünsene su gibi gözüküyorsun o kadar ter attın o kadar emek verdin, kanıtı o ter 💪
09 okt 20 door lid: OlcayUzun
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nalkan0's Gewicht Geschiedenis
|