|
lingkar lengan 27
lingkar paha 62
lingkar dada 92
lingkar pinggang 92
lingkar panggul 97
lingkar betis 37
Semangat Widaaa, semangat pakai gaun pengantin cantik😍
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 59,27g | Eiwit: 57,91g | Kolhy: 159,33g.
Ontbijt: Tahu Isi. Lunch: Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Diner: Rempeyek, Sambal Matah, Semur Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah. Snacks/Andere: Rujak, Seblak. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|