|
Prima, die 8 schaut auch mal wieder vorbei!
Einen schönen Freitag!
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3553 kcal
|
Vet: 120,27g | Eiwit: 117,04g | Kolhy: 497,38g.
Ontbijt: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Quark-Himbeer-Sahne-Torte, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ei. Diner: Ja! Lachsfilets, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Snacks/Andere: Haribo Tropifrutti, Choceur Vollmilch, Senseo Cappuccino Baileys, Banane, Gala Äpfel. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 9 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Dir auch einen schönen Tag 🤘
09 okt 20 door lid: Alphacordi
|
Ich bewundere Dich für deine stetige Abnahme
09 okt 20 door lid: casandra66
|
09 okt 20 door lid: Bunte Teller
|
Naja, es schwankt auch bei mir, aber die Tendenz stimmt 💪🏼
09 okt 20 door lid: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
|