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🍃🌼Filet de daurade (cuisson en papilotte),accompagné d'un gratin de chou blanc et pommes de terre🌼🍃, béchamel allégée. Levure de bière pour l'aspect gratiné..😉 Bon Appétit.!😁
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1258 kcal
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Vet: 39,52g | Eiwit: 73,35g | Kolhy: 161,67g.
Ontbijt: Café. Lunch: Huile d'Olive, Sucre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Noisette, Amandes, Bjorg Soja Cuisine, Céleri Rave, Huile d'Olive, Sucre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Noisette, Amandes, Bjorg Soja Cuisine, Céleri Rave, Tradilège Jambon de Paris. Diner: Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache, Picard Filet de Dorade-Sébaste, Poivre Noir, Sel, Champignons Cuits, Rustica Sauce Béchamel, Auchan Lait Écrémé, Poivrons Rouges Doux, Choux Blanc, Pommes de Terre Vapeur. Snacks/Andere: Oranges, Oranges. meer...
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 Reacties
Et un petit flan à la pistache ! 😉
08 okt 20 door lid: tchoutchou82
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J'allais justement dire que ta béchamel semblait verte Haha 😅
08 okt 20 door lid: Khynai
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remarque Khynai, je suis tellement crevée ce soir, que ça aurait pi arriver😂! tout à l'heure , j'ai voulu me préparer un café et bien sur, j'ai oublié de mettre la tasse pour celui-ci...Bravo!
08 okt 20 door lid: tchoutchou82
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08 okt 20 door lid: tchoutchou82
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merci John😁😉, c'était bien bon, et réconfortant !
08 okt 20 door lid: tchoutchou82
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Bientôt le week-end ! Courage pour demain ☕
08 okt 20 door lid: Khynai
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J avoue que je suis hallucinée 😊 comment tu fais pour cuisiner des plats comme ca presque tous les jours ? J avoue que je cuisine peu (je fais des efforts pour ma fille, qu elle mange bien, et pour qu elle sache un minimum cuisiner), pour le peu que je cuisine, c'est long, mais alors c est long 😊 alors après une journée d activité , j y arriverais pas .. Chapeau !
08 okt 20 door lid: lily.maeve59
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Le flan à la pistache 😍 Décidément, tes plats semblent toujours divins ! Passe une belle soirée, repose-toi après cette dure journée !
08 okt 20 door lid: Ningishzida
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Ah, Lily,😉 oh, que Oui c'est long! surtout quand tu n'as pas une idée précise de ce que tu veux faire, ou qu'il te manques un ingrédient majeur à la réalisation d'une recette. tout d'abord, je te félicite de faire des efforts dans ce sens, tu verras à long termes qu'ils seront payants et à plus d'un titre. non seulement pour ton bien être, Passer derrière les fourneaux, c’est maîtriser la quantité de gras, de sucre, de produits chimiques et autres joyeusetés contenues dans les plats préparés et les aliments transformés. Terminé, les additifs, conservateurs, glutamate ou graisses trans variées…
Un bonus santé, tant que tu cuisines fruits et légumes à volonté, et
contrôles la taille des portions pour mieux maîtriser quantités, budget et calories. Quand à moi, Cuisiner, libère ma tête… et délie les tensions !
la cuisine bénéficie de tous les mérites d’une activité manuelle. Mon cerveau libère l’inconscient. Résultat, les pensées s’écoulent librement en arrière-plan et le trop-plein de la journée disparait dans la soupe.
08 okt 20 door lid: tchoutchou82
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Merci Khynai, oui vivement dimanche! Hélas, pour moi, je n'ai pas la joie de connaitre les weekends, mon unique jour de repos est le Saint Dimanche.
08 okt 20 door lid: tchoutchou82
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08 okt 20 door lid: tchoutchou82
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C est vrai tchoutchou ca libère l esprit et on contrôle ce que l'on mange. En effet on réfléchit un plus aux repas de la semaine, aux calories, à la santé ... On essaie de faire plus équilibré :) pour le moment c est pas très naturel mais un jour je réflechirais moins 😊
08 okt 20 door lid: lily.maeve59
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tchoutchou82's Gewicht Geschiedenis
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