|
Ada ga yang sekiblat sama gue dietnya no tepung, no minyak, no gula, no santan? 😝 kalo ada, kali aja ada grup yg bisa sharing menu diet biar ga bosen dan tetep nikmat 😆😆😆
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
866 kcal
|
Vet: 33,73g | Eiwit: 37,57g | Kolhy: 104,85g.
Ontbijt: Pir Asia. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Snacks/Andere: Melon, Susu Almond, Soyjoy Raisin Almond , Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|