|
Плюс 0,2. Ккал 2173. 40/40/20
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1966 kcal
|
Vet: 92,18g | Eiwit: 87,78g | Kolhy: 212,09g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриное Филе, Баклажаны Гриль, Картошка Печеная. Lunch: Окей Варенье Вишнёвое, Картошка Печеная, Приготовленные Баклажаны, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%. Diner: Махеевъ Джем Клубничный, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семечки, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. meer...
|
|
2621 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|