limonchetti's Logboek, 08 okt 20

Завтрак на 288ккал:
- овсянка с фруктами 🥝🍑
- яйцо
- половинка хурмы
- 5гр 🍫 с ☕ за кадром

---

1631 kcal

Vet: 50,03g | Eiwit: 154,40g | Kolhy: 131,01g.   Ontbijt: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Хурма, Нектарин, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья,  Вареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кабачок, Большая Кружка Йогурт 2%, Помидоры Черри,  Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рис, Кальмар. Diner: Болгарский Перец, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны,  Яичный Белок,  Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, BombJam Джем Малина, Орехи Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Голубика, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. meer...