Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 90,40g | Eiwit: 180,23g | Kolhy: 219,97g.
Ontbijt: Montan Farinha de Linhaça Dourada, Kitano Curry, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte Natural, Castelo Vinagre de Maçã, Limão, Ovo, Melitta Café Tradicional. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Multivitamínico, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Melitta Café Tradicional, Água da Torneira, Ovo, Iogurte Natural, Kitano Curry, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Concentrado, Tomates Cereja, Cenouras. Diner: Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Kitano Curry, Água da Torneira, Tomates Cereja, Peito de Frango, Mini-Cenouras, Ovo. Snacks/Andere: Iogurte Natural, Maçã, Iogurte Natural, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Montan Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Banana Prata, Banana Prata, Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Neto Moura's Gewicht Geschiedenis
|